PavΓͺ Gelado de Amendoim Diet (textura aveludada e sabor marcante)
Ingredientes: Para o creme: β 500 ml de leite sem lactose ou bebida vegetal (amΓͺndoas, coco ou castanha)β 2 colheres […]
Torta Gelada de Coco Diet (textura irresistΓvel e sabor tropical)
Ingredientes: Para a base: β 1 xΓcara de farinha de amΓͺndoasβ 1/2 xΓcara de coco ralado sem açúcarβ 2 colheres
Mousse de MaracujΓ‘ Diet (textura leve e sabor irresistΓvel)
Ingredientes: β 2 maracujΓ‘s grandes (polpa)β 200 ml de leite de coco sem açúcarβ 200 ml de creme de leite
Sorvete de Abacate Diet (textura irresistΓvel e sabor natural)
Ingredientes: β 2 abacates maduros mΓ©diosβ 200 ml de leite de coco sem açúcarβ Suco de 1 limΓ£oβ 2 colheres
Torta de Legumes com Massa de GrΓ£o-de-Bico (leve, nutritiva e sem glΓΊten) – mesacheia
Ingredientes: Massa: β 1 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoβ 2 colheres de sopa de azeite de olivaβ 1/2 xΓcara de
Picolé de Coco e Limão (cremoso, refrescante e sem açúcar)
Ingredientes: β 1 xΓcara de leite de coco sem açúcarβ 1/2 xΓcara de Γ‘guaβ Suco de 2 limΓ΅es (preferencialmente orgΓ’nicos)β
Ratatouille ao Forno com Ervas e Azeite de Oliva (colorido, aromΓ‘tico e super saudΓ‘vel) – mesacheia
Ingredientes: Base do Ratatouille: β 1 berinjela mΓ©dia cortada em rodelas finasβ 1 abobrinha mΓ©dia cortada em rodelas finasβ 1
Gelatina de Morango Diet (leve, refrescante e sem açúcar)
Ingredientes: β 1 pacote de gelatina diet de morango (de preferΓͺncia sem corantes artificiais)β 2 xΓcaras de Γ‘gua (1 xΓcara
Falafel Assado com Homus e PΓ£o SΓrio (crocante, saudΓ‘vel e cheio de sabor)
Ingredientes: Falafel: β 1 xΓcara de grΓ£o-de-bico seco (de molho por 12 horas)β 1/2 cebola mΓ©dia picadaβ 2 dentes de
Cuscuz Marroquino com Legumes Assados e GrΓ£o-de-Bico (aromΓ‘tico, nutritivo e super fΓ‘cil de preparar)
Ingredientes: β Base do cuscuz:β 1 xΓcara de cuscuz marroquinoβ 1 xΓcara de Γ‘gua quente ou caldo de legumes caseiroβ