PΓ£o de Banana com Aveia e Canela surreal de saboroso vegano – mesacheia
Ingredientes: π 2 bananas maduras amassadasπΎ 1 xΓcara de aveia em flocosπ₯ 1/2 xΓcara de farinha de trigo (ou farinha […]
Bowl de Iogurte Vegano com Frutas e Granola surreal
Ingredientes: π 1/2 xΓcara de morangos fatiadosπ 1 banana madura fatiadaπ 1/2 xΓcara de abacaxi cortado em cubosπ 1 laranja
Omelete de GrΓ£o-de-Bico (Farinata) com Legumes surreal – mesacheia
Ingredientes: πΎ 1 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoπ§ 1 xΓcara de Γ‘guaπ§ 1/2 colher de chΓ‘ de salπΏ 1 colher
Batata-Doce Assada com Canela e Pasta de Amendoim surreal – mesacheia
Ingredientes: π 2 batatas-doces mΓ©diasπ― 1 colher de sopa de melado de cana ou xarope de agave (opcional)π« 1/2 colher
Salada de Frutas com HortelΓ£, Chia e Melado de Cana surreal – mesacheia
Ingredientes: π 1 maçã mΓ©dia cortada em cubosπ 1 laranja cortada em pedaΓ§osπ 1 banana madura fatiadaπ 1/2 abacaxi cortado
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate Vegano surreal – mesacheia
Ingredientes: Para o bolo:π₯ 3 cenouras mΓ©dias (aproximadamente 300g)π― 1 xΓcara de açúcar mascavo ou de cocoπ₯₯ 1/2 xΓcara de
Wrap de Alface com Guacamole e Legumes Grelhados sem igual – mesacheia
Ingredientes: β Folhas grandes de alface (pode ser alface americana, crespa ou roxa)β 1 abobrinha mΓ©dia cortada em rodelasβ 1
SanduΓche Vegano com Homus, Tomate e RΓΊcula surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 fatias de pΓ£o integral ou pΓ£o de sua preferΓͺncia (certifique-se de que seja vegano)β 3 colheres de
Crepioca de GrΓ£o-de-Bico com Legumes surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1/2 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoβ 1/4 de xΓcara de Γ‘gua (ou mais, conforme a necessidade)β 1 colher
Panquecas Veganas de Banana e Aveia surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 bananas maduras amassadasβ 1 xΓcara de farinha de aveiaβ 1/2 xΓcara de leite vegetal (pode ser de