Delicioso Creme de Iogurte Light com Frutas Vermelhas: Uma Opção Saudável, Saborosa e surreal para Diabéticos – mesacheia

Descrição:

Rápido e nutritivo, esse creme combina a cremosidade do iogurte natural com a acidez das frutas vermelhas, criando um contraste perfeito de sabores. É uma sobremesa rica em antioxidantes e ideal para quem busca algo leve e saudável.

Ingredientes:

• 1 pote de iogurte natural ou grego (sem açúcar)
• 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo ou framboesa)
• 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
• Amêndoas laminadas ou granola saudável (opcional, para finalizar)

Modo de preparo:

1. Em uma tigela ou em outro recipiente, misture o iogurte com as frutas vermelhas.
2. Adicione o mel ou adoçante, se desejar um toque mais doce.
3. Para finalizar, polvilhe amêndoas laminadas ou granola por cima.

Dica:

Experimente variar as frutas de acordo com a estação, como usar pedaços de manga ou kiwi, e personalize com sementes de chia para uma textura interessante.