Wrap de Alface com Guacamole e Legumes Grelhados sem igual – mesacheia
Ingredientes: β Folhas grandes de alface (pode ser alface americana, crespa ou roxa)β 1 abobrinha mΓ©dia cortada em rodelasβ 1 […]
3οΈβ£ CafΓ© da ManhΓ£ Vegano
SanduΓche Vegano com Homus, Tomate e RΓΊcula surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 fatias de pΓ£o integral ou pΓ£o de sua preferΓͺncia (certifique-se de que seja vegano)β 3 colheres de
Crepioca de GrΓ£o-de-Bico com Legumes surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1/2 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoβ 1/4 de xΓcara de Γ‘gua (ou mais, conforme a necessidade)β 1 colher
Panquecas Veganas de Banana e Aveia surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 bananas maduras amassadasβ 1 xΓcara de farinha de aveiaβ 1/2 xΓcara de leite vegetal (pode ser de
Tofu Mexido Estilo Ovos Mexidos (com CΓΊrcuma e Cebolinha) surreal
Ingredientes: β 200g de tofu firmeβ 1 colher de chΓ‘ de cΓΊrcuma em pΓ³β 1 colher de chΓ‘ de azeite
Bowl de Frutas Variadas com Sementes e Castanhas surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1 banana madura fatiadaβ 1 maçã cortada em cubosβ 1/2 xΓcara de uvas sem sementesβ 1/2 mamΓ£o papaia
Smoothie de Morango com Leite de AmΓͺndoas e LinhaΓ§a surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1 xΓcara de morangos frescos ou congeladosβ 1 banana madura congeladaβ 1 xΓcara de leite de amΓͺndoas (ou
Smoothie Verde de Couve, Abacaxi, Banana e Leite de Coco surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 folhas de couve-manteiga (sem talos)β 1 xΓcara de abacaxi fresco em cubosβ 1 banana madura congeladaβ 1
Smoothie Bowl de Açaà com Banana, Granola e Coco Ralado surreal
Ingredientes: β 200g de polpa de aΓ§aΓ congelada (de preferΓͺncia sem adição de açúcar)β 1 banana madura congeladaβ 1/2 xΓcara