3️⃣ Café da Manhã Vegano

Ingredientes: 🍏 1 maçã verde picada🌾 1 xícara de farinha de trigo integral🍯 1/4 de xícara de xarope de agave […]

Ingredientes: 🌾 1/2 xícara de aveia em flocos🥛 1/2 xícara de leite vegetal🍯 1 colher de sopa de melado de

A tapioca é uma excelente opção para um café da manhã vegano, saudável e rápido. Rica em carboidratos de baixo

Ingredientes: 🥄 3 colheres de sopa de sementes de chia🥛 1 xícara de leite vegetal🍯 1 colher de sopa de

Ingredientes: 🍌 2 bananas maduras amassadas🌾 1 xícara de aveia em flocos🥄 1/2 xícara de farinha de trigo (ou farinha

Ingredientes: 🍓 1/2 xícara de morangos fatiados🍌 1 banana madura fatiada🍍 1/2 xícara de abacaxi cortado em cubos🍊 1 laranja

Ingredientes: 🌾 1 xícara de farinha de grão-de-bico💧 1 xícara de água🧂 1/2 colher de chá de sal🌿 1 colher

Ingredientes: 🍠 2 batatas-doces médias🍯 1 colher de sopa de melado de cana ou xarope de agave (opcional)🍫 1/2 colher

Ingredientes: 🍎 1 maçã média cortada em cubos🍊 1 laranja cortada em pedaços🍌 1 banana madura fatiada🍍 1/2 abacaxi cortado

Ingredientes: Para o bolo:🥕 3 cenouras médias (aproximadamente 300g)🍯 1 xícara de açúcar mascavo ou de coco🥥 1/2 xícara de