Aveia Overnight com Frutas e Sementes surreal – mesacheia
Ingredientes: πΎ 1/2 xΓcara de aveia em flocosπ₯ 1/2 xΓcara de leite vegetalπ― 1 colher…
Tapioca Recheada com Creme de Amendoim e Frutas surreal vegano – mesacheia
A tapioca Γ© uma excelente opção para um cafΓ© da manhΓ£ vegano, saudΓ‘vel e rΓ‘pido.…
pudim de chia com frutas vermelhas surreal vegano – mesacheia
Ingredientes: π₯ 3 colheres de sopa de sementes de chiaπ₯ 1 xΓcara de leite vegetalπ―…
PΓ£o de Banana com Aveia e Canela surreal de saboroso vegano – mesacheia
Ingredientes: π 2 bananas maduras amassadasπΎ 1 xΓcara de aveia em flocosπ₯ 1/2 xΓcara de…
Bowl de Iogurte Vegano com Frutas e Granola surreal
Ingredientes: π 1/2 xΓcara de morangos fatiadosπ 1 banana madura fatiadaπ 1/2 xΓcara de abacaxi…
Omelete de GrΓ£o-de-Bico (Farinata) com Legumes surreal – mesacheia
Ingredientes: πΎ 1 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoπ§ 1 xΓcara de Γ‘guaπ§ 1/2 colher de…
Batata-Doce Assada com Canela e Pasta de Amendoim surreal – mesacheia
Ingredientes: π 2 batatas-doces mΓ©diasπ― 1 colher de sopa de melado de cana ou xarope…
Salada de Frutas com HortelΓ£, Chia e Melado de Cana surreal – mesacheia
Ingredientes: π 1 maçã mΓ©dia cortada em cubosπ 1 laranja cortada em pedaΓ§osπ 1 banana…
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate Vegano surreal – mesacheia
Ingredientes: Para o bolo:π₯ 3 cenouras mΓ©dias (aproximadamente 300g)π― 1 xΓcara de açúcar mascavo ou…
Wrap de Alface com Guacamole e Legumes Grelhados sem igual – mesacheia
Ingredientes: β Folhas grandes de alface (pode ser alface americana, crespa ou roxa)β 1 abobrinha…
SanduΓche Vegano com Homus, Tomate e RΓΊcula surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 fatias de pΓ£o integral ou pΓ£o de sua preferΓͺncia (certifique-se de que…
Crepioca de GrΓ£o-de-Bico com Legumes surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1/2 xΓcara de farinha de grΓ£o-de-bicoβ 1/4 de xΓcara de Γ‘gua (ou mais,…
Panquecas Veganas de Banana e Aveia surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 bananas maduras amassadasβ 1 xΓcara de farinha de aveiaβ 1/2 xΓcara de…
Tofu Mexido Estilo Ovos Mexidos (com CΓΊrcuma e Cebolinha) surreal
Ingredientes: β 200g de tofu firmeβ 1 colher de chΓ‘ de cΓΊrcuma em pΓ³β 1…
Bowl de Frutas Variadas com Sementes e Castanhas surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1 banana madura fatiadaβ 1 maçã cortada em cubosβ 1/2 xΓcara de uvas…
Smoothie de Morango com Leite de AmΓͺndoas e LinhaΓ§a surreal – mesacheia
Ingredientes: β 1 xΓcara de morangos frescos ou congeladosβ 1 banana madura congeladaβ 1 xΓcara…
Smoothie Verde de Couve, Abacaxi, Banana e Leite de Coco surreal – mesacheia
Ingredientes: β 2 folhas de couve-manteiga (sem talos)β 1 xΓcara de abacaxi fresco em cubosβ …
Smoothie Bowl de Açaà com Banana, Granola e Coco Ralado surreal
Ingredientes: β 200g de polpa de aΓ§aΓ congelada (de preferΓͺncia sem adição de açúcar)β 1…