Falafel Assado com Homus e PΓ£o SΓrio (crocante, saudΓ‘vel e cheio de sabor)
Ingredientes: Falafel: β 1 xΓcara de grΓ£o-de-bico seco (de molho por 12 horas)β 1/2 cebola mΓ©dia picadaβ 2 dentes de […]
Leguminosas e ProteΓnas Vegetais
AlmΓ΄ndegas de Berinjela ao Molho de Tomate surreal (suculentas, leves e com muito sabor) – mesacheia
Ingredientes: β 2 berinjelas mΓ©diasβ 1 xΓcara de farinha de rosca ou farinha de aveiaβ 1/2 cebola picadaβ 2 dentes
HambΓΊrguer de GrΓ£o-de-Bico com Ervas e Especiarias surreal (aromΓ‘tico, nutritivo e super versΓ‘til) – mesacheia
Ingredientes: β 1 xΓcara de grΓ£o-de-bico cozido e escorridoβ 1/2 cebola picadaβ 2 dentes de alho picadosβ 2 colheres de
HambΓΊrguer de Lentilha com Molho de Tahine surreal (nutritivo, suculento e cheio de sabor) – mesacheia
Ingredientes: β 1 xΓcara de lentilhas cozidas e escorridasβ 1/2 xΓcara de aveia em flocos finos ou farinha de aveiaβ
Lentilha Cozida com Especiarias e Leite de Coco surreal (cremosa, aromΓ‘tica e super reconfortante) – mesacheia
Ingredientes: β 1 xΓcara de lentilhas (pode ser verde, marrom ou vermelha)β 1 cebola mΓ©dia picadaβ 2 dentes de alho
Arroz de Carreteiro Vegano com ProteΓna de Soja (rΓΊstico, saboroso e reconfortante)
Ingredientes: β 1 e 1/2 xΓcara de arroz agulhinha ou integralβ 1 xΓcara de proteΓna de soja texturizada (PTS) em
Feijoada Vegana com Legumes e ProteΓna de Soja surreal (rica em sabor e super nutritiva!)
Ingredientes: β 2 xΓcaras de feijΓ£o preto cozido (ou 1 xΓcara de feijΓ£o cru deixado de molho por 8 horas)β