AbΓ³bora Recheada com Quinoa e Cogumelos surreal (colorida, nutritiva e perfeita para impressionar) – mesacheia
Ingredientes: β 1 abΓ³bora mΓ©dia (cabotiΓ‘ ou moranga)β 1 xΓcara de quinoaβ 200g de cogumelos…
PicolΓ© de Iogurte com Frutas
Ingredientes: 1 xΓcara de iogurte natural 1/2 xΓcara de frutas picadas (pode usar morangos, manga,…
Torta de Abacate com AmΓͺndoas
Ingredientes: 1 abacate maduro Suco de 1 limΓ£o 2 colheres (sopa) de mel 1 xΓcara…
Bolo Nutritivo de Maçã e Canela
Ingredientes: 1 maçã ralada 1 xΓcara de aveia 2 ovos 1 colher (sopa) de mel…
Bolo Nutritivo de Cacau e Batata Doce
Bolo saudΓ‘vel de batata-doce e cacau, perfeito para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa.…
Cookie de AmΓͺndoas e Cacau Low Carb
Ingredientes 1 xΓcara de farinha de amΓͺndoas (rica em gorduras saudΓ‘veis e proteΓnas) 2 colheres…
Bolo de Banana EnergΓ©tico Fit com Aveia e Mel
Ingredientes 2 bananas maduras (ricas em potΓ‘ssio e fibras) 2 ovos 1 xΓcara de aveia…
DelΓcia Cremosa: Mousse de Chocolate Amargo para Amantes de Sabor Intenso – mesacheia
Ingredientes: 100g de chocolate amargo (70% cacau ou mais). 1/2 xΓcara de creme de leite…
Doce Artesanal: Compota de Maçã com Toque Suave de Canela – mesacheia
Ingredientes: 4 maçãs verdes (aproximadamente 600g). 1/4 de xΓcara de adoΓ§ante natural (opcional, como xilitol…
Crocrante Natural: Biscoitos de Aveia Sem Açúcar para Lanches SaudΓ‘veis – mesacheia
Ingredientes: 1 xΓcara de aveia em flocos finos (90g). 1/2 xΓcara de farinha de amΓͺndoas…
Sobremesa Fit: Torta de LimΓ£o Low Carb com Crosta Leve e SaudΓ‘vel – mesacheia
Ingredientes: Para a base: 1 xΓcara de farinha de amΓͺndoas (120g). 1/4 de xΓcara de…
DelΓcia Fit: Bolo de Cenoura Low Carb com Cobertura SaudΓ‘vel – mesacheia
Ingredientes: 3 cenouras mΓ©dias (aproximadamente 300g) β fornecem sabor, cor vibrante e nutrientes. 4 ovos…
Sobremesa Fit: Pudim de Leite Condensado Zero Açúcar e Cremoso – mesacheia
Ingredientes: 1 lata de leite condensado sem açúcar (395g) β disponΓvel em mercados ou pode…
Tartelete Artesanal Low Carb: AmΓͺndoas e Cacau em Harmonia Cremosa
Ingredientes Base: 1 xΓcara de farinha de amΓͺndoas. 2 colheres (sopa) de Γ³leo de coco.…
Sobremesa Tropical: Mousse de Abacaxi com Toque Natural de HortelΓ£ – mesacheia
Ingredientes 2 fatias de abacaxi maduro picado. 200 ml de leite de coco. 1 colher…
Creme de PΓͺssego e Leite de Coco Artesanal: Sabor e Nutrição em Uma Colherada – mesacheia
Ingredientes 2 pΓͺssegos maduros descascados e picados. 100 ml de leite de coco. 1 colher…
Flan IrresistΓvel: Coco e Baunilha em Harmonia Cremosa – mesacheia
Ingredientes 200 ml de leite de coco. 1 colher (sopa) de gelatina incolor sem sabor.…
Cheesecake Low Carb: Morango Suculento e Sabor Sem Culpa para diabΓ©ticos – mesacheia
Ingredientes Base: 1 xΓcara de farinha de amΓͺndoas. 2 colheres (sopa) de Γ³leo de coco.…
Flan Delicado: Frutas Vermelhas, Agar-Agar e um Toque de ElegΓ’ncia Natural
Ingredientes 300 ml de suco de frutas vermelhas natural. 1 colher (chΓ‘) de agar-agar. 1…
Pudim Cremoso: CafΓ© AromΓ‘tico e Leite de AmΓͺndoas em Harmonia Perfeita para diabΓ©ticos – mesa cheia
Ingredientes 300 ml de leite de amΓͺndoas sem açúcar (rico em cΓ‘lcio). 1 colher (sopa)…
Gelatina Artesanal: Hibisco Vibrante, Morango Suculento e SaΓΊde em Cada PedaΓ§o – mesacheia
Ingredientes 500 ml de chΓ‘ de hibisco concentrado (feito com 2 colheres de sopa de…
Mousse de MaracujΓ‘ Tropical: Creme de Coco, Toque de Chia e Sabor ExΓ³tico – mesacheia
Ingredientes 1/2 xΓcara de suco de maracujΓ‘ concentrado (natural, sem adição de açúcar). 200 ml…
Creme de Abacate Nutritivo: Cacau Intenso, Adoçante Natural e Pura Saborosidade
Ingredientes 1 abacate mΓ©dio maduro (rico em gorduras saudΓ‘veis). 2 colheres (sopa) de cacau em…
Creme de Coco IrresistΓvel: Canela Perfumada, Noz-Moscada e Um Toque de Sabor Γnico – mesacheia
Ingredientes 200 ml de leite de coco (rico em gorduras saudΓ‘veis). 1 colher (sopa) de…
Descubra o sabor incrΓvel: panqueca de cacau com frutas, toque de canela incrivel para diabΓ©ticos – mesacheia
Ingredientes 1 ovo (rico em proteΓnas). 2 colheres (sopa) de farinha de aveia (fibras e…
Torta de LimΓ£o Funcional – SaudΓ‘vel, Saborosa e sem Complicação – mesacheia
Ingredientes: Base: 1 xΓcara de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de Γ³leo de coco…
Bolo de Cenoura Low Carb com Cobertura IrresistΓvel – Sabor sem Culpa – mesacheia
Ingredientes: 2 cenouras mΓ©dias 3 ovos 1/2 xΓcara de farinha de amΓͺndoas 1/4 xΓcara de…
Sorvete Cremoso de Banana com Amendoim SaudΓ‘vel fit excelsos – mesacheia
Ingredientes: 2 bananas maduras congeladas 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar Modo…
Pudim Fit de Chia com Toque de Frutas Vermelhas – FΓ‘cil, SaudΓ‘vel e IrresistΓvel – mesacheia
Ingredientes: 200 ml de leite vegetal (amΓͺndoas ou coco) 3 colheres (sopa) de chia 1…